Почему теннис – спорт на всю жизнь?


«Вид спорта на всю жизнь» – такой лозунг несколько лет назад Теннисная ассоциация США использовала для одной из кампаний по популяризации большого тенниса и, следует отметить, попала в самую точку. А если точнее – в самое сердце, поскольку для абсолютного большинства поклонников тенниса данный вид спорта стал горячо любимым в буквальном смысле слова с первой тренировки. Теннис в настоящее время стремительно набирает популярность и приобретает своих преданных поклонников по всему миру: он входит в пятерку самых популярных видов спорта, являясь при этом самым популярным в мире одиночным видом спорта.

Причин, по которой миллионы людей, ведущие здоровый образ жизни, выбирают большой теннис, множество. И среди них наиболее убедительными и впечатляющими являются следующие:

Теннис исключительно полезен для здоровья. В ходе тренировки активно работают все группы мышц: спины, ног, рук, а также пресс и шея, что позволит вам сформировать красивую гармонично развитую фигуру, не прибегая к различным упражнениям и занятиям на нескольких тренажерах для проработки разных групп мышц. Занятия теннисом способствуют улучшению состояния суставов, оказывают благоприятное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, улучшают работу дыхательной системы, стимулируя поступление кислорода ко всем органам и системам организма. Кроме этого, игра в теннис помогает укрепить иммунитет, ускоряет обмен веществ, а также способствует быстрой потере веса.

Теннис оказывает благоприятное влияние на психологическое состояние человека, помогает сбросить накопившееся психологическое напряжение, справиться со стрессами и депрессиями, оказывает положительное влияние на нервную систему, дает большой эмоциональный заряд и чувство удовлетворенности, что для современного человека важно не меньше, чем физическая активность.

Теннис заслуженно относится к интеллектуальным видам спорта. Игра в теннис способствует развитию реакции, ловкости, силы и выносливости, улучшает координацию, стимулирует развитие стратегического мышления, памяти и самодисциплины. Теннис поможет вам приобрести такие важные качества, как внимательность, напористость, целеустремленность, умение мыслить логически и принимать быстрые и верные решения. Теннис оказывает положительное влияние на интеллектуальное и психологическое развитие ребенка: он дисциплинирует, развивает волевые качества, воспитывает умение работать в команде, помогает личностному росту и самореализации.

И, наконец, теннис объединяет! Партнерами по игре могут стать люди разных возрастов, интересов, уровня игры. Теннисная площадка может стать отличным местом приобретения новых знакомств. Кроме этого теннис может стать вашим семейным видом спорта, ведь напарниками по корту могут быть самые близкие для вас люди: супруг, дети, внуки, братья и сестры.

Теннис – это красивая, динамичная и элегантная игра, помогающая расслабиться после напряженной работы, пообщаться с друзьями и забыть обо всех невзгодах. Занятия теннисом помогут вам сохранить молодость, прекрасное самочувствие и высокий жизненный тонус на протяжении многих лет.